ZENBバターチキンカレー

ZENBモニターになりましたこのレシピの生い立ち娘がダイエット中なので。

1. ZENB（丸めん） 1袋
2. 鶏もも 1枚
3. トマト缶 1缶
4. 玉ねぎ 1個
5. クミンシード・カレー粉 適量
6. てんさい糖 大さじ2
7. カレールー 2.5片
8. バター 20g

1. 1

   ZENBは表示通りゆでる

2. 2

   玉ねぎはあらみじんに切る。 鶏ももは一口大に切りカレー粉とクミンシードをまぶす。

3. 3

   ルー以外の全てを材料を圧力鍋にいれ、あればローレルも加えて加圧3分。

4. 4

   圧が抜けたらルーを入れ、バターを加えて味を調整。ZENBにかけて召し上がれ〜。生クリームかけるとおいしい。

コツ・ポイント圧力鍋を使うところくらい。