ごま油で炒めて、本格中華風ビーフンの出来上がり♪卵入りでおいしいよ♪
このレシピの生い立ち
玄米ビーフンを買ったので、中華風のレシピを考えました。
ごま油と生姜とホタテの香りで、ばっちり☆
材料
- 鶏ささみ 1本
- ホタテ 1粒
- 菜の花 1~2本
- 卵 1/4個
- 玄米ビーフン 5グラム
- ごま油 少々
- 生姜みじん切り 少々
作り方
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1
鶏ささみ、ホタテはみじん切りに、菜の花はやわらかくゆでてみじん切りに。卵を溶き、玄米ビーフンはお湯に浸して戻しておく。
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2
フライパンにごま油を敷き生姜を弱火で炒めて香りを出す。
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3
鶏ささみとホタテをくわえ、火が通ったら、菜の花もくわえて炒める。
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4
フライパンに空きスペースを作り、炒り卵を作って混ぜ合わせる。
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5
お湯で戻した玄米ビーフンをくわえ、水分が飛ぶまでよく混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
※玄米ビーフンは、キッチンドッグさんのワンコ用のものを使っています。お湯で3分で戻ります。
※魚介類はワンコさんには消化が難しいので、細かくみじん切りにしましょう。
※生姜は小指の爪の先ほどの量にしましょう。多すぎると弊害があります。
※魚介類はワンコさんには消化が難しいので、細かくみじん切りにしましょう。
※生姜は小指の爪の先ほどの量にしましょう。多すぎると弊害があります。