野菜たっぷりチキンカチャトラ
カチャトーレ、カチャトーラとも呼ばれてます。鶏の狩人風トマト … Read more
Aケチャップ
袋でもみもみ簡単タンドリーチキン
材料全て袋に入れてもみもみするだけ。トースターで焼くので楽ち … Read more
キャベツと玉ねぎのオーロラソース炒め
野菜を炒めてオーロラソースを絡めるだけの簡単おかずです。冷蔵 … Read more
残りカレーでカレーパン
余ったカレーで作るカレーパン♪生地を甘めで作ると小腹が空いた … Read more
栄養士レシピ夏バテ予防チキンサルサ
トマトの甘味とレモンの酸味にコリアンダーやにんにくがガツンッ … Read more
茄子トロットロ肉巻き茄子のトマト煮込み
豚肉柔らか〜！茄子とろ〜り！箸が止まらんやみつき肉巻き( ´ … Read more
あるものでぱぱっとおにぎらず
好きな具を載せてご飯をかぶせ、海苔で包みました。アルミホイル … Read more
豆腐を使ってヘルシーにドライカレー
カレー粉で作るので、市販のルーより低カロリー♪更にお豆腐をた … Read more