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釜揚げしらす

祖母直伝シラスの台湾風万能ふりかけ

海の旨味をギュギュっとこの一皿に。冷蔵庫に保存すれば長持ちす … Read more

醤油マヨで和風シーザーサラダ

和の食材でシーザーサラダを作ってみました! このレシピの生い … Read more

糖尿に効果簡単長芋の酢の物

糖尿病の旦那に毎日食べさせていたら、正常値になりましたヽ(= … Read more

簡単うまいしらすと梅干しのおにぎり

味の素とごまでぐっと美味しくなります! このレシピの生い立ち … Read more

しらすと高菜で和風おろしうどん

パパっとおうちごはん♫冷凍うどん活用レシピです。 このレシピ … Read more

大葉としらすのブルスケッタ

大葉(青じそ)をたくさんた食べよう。 おつまみ、前菜。 この … Read more

レタスとしらすの炒飯

簡単・時短で栄養バランスも取りやすく、朝食などでも軽く食べら … Read more

簡単ネバネバ温豆腐

ボリューム満点! ダイエット中にもおすすめです(^◇^) こ … Read more

簡単ネバネバ温豆腐

ボリューム満点! ダイエット中にもおすすめです(^◇^) こ … Read more

アツアツしらすトースト

しらすと醤油マヨが相性ピッタリ☆ チーズもかかせません!! … Read more

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糖質オフ簡単イワシのさっぱり煮

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チーズと長芋のトロトロ豆腐ステーキ

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