油あげ
腸まで届くバーリーマックス入きりたんぽ鍋
腸の奥まで届くバーリーマックス（スーパー大麦）をきりたんぽに … Read more
納豆と大葉のお揚げ焼き
簡単におつまみ・おかずに変身します。 このレシピの生い立ち … Read more
冷凍保存で便利油あげの保存方法
油あげは冷凍保存しておくと、ちょっとしたときにすごくお助け食 … Read more
油あげで巻き巻きつくね
大葉が良いアクセント。焼き鳥のように香ばしいメニューです。こ … Read more
おかわり確実鮭としめじの炊き込みご飯
お米をといで、具を入れて、スイッチON！ 炊きたてご飯を食卓 … Read more
和風サラダな五目なます
麺つゆと椎茸の煮汁で味付けOK五目なます このレシピの生い立 … Read more
病院なのはな煮びたし朝食
（１人分）エネルギー 77kcal たんぱく質 4.4g 脂 … Read more
ずぼら冷やしきつねうどん
うどんだけではたんぱく質不足なので油あげを入れました 材料 … Read more