大豆水煮
大豆とちりめんじゃこのおろしあえ
カルシウムと大豆イソフラボンでヘルシーな一品です。 このレシ … Read more
来週からのお弁当の作り置き
月曜日から息子さん、初出勤。ひと月楽させてもらい、お弁当作り … Read more
お弁当にもう一品ミートビーンズ
大豆の栄養とミートソースの旨味をギュッと凝縮！チリペッパーを … Read more
水煮大豆のおつまみのり塩味
水煮大豆をカリッと炒めるだけで、おいしいおつまみやお弁当に☆ … Read more
旬野菜でラタトゥイユ
冬は温かく、夏は冷たくして食べて欲しい。粉チーズや、バジルを … Read more
大豆inしらすチーズカリっとおつまみ
外はカリッ・中はモチっとした香ばしいおつまみです☆カルシウム … Read more
大豆と小女子の揚げ煮
カルシウムもたっぷり、お茶うけにもぴったりです。このレシピの … Read more