シャキさっぱり蓮根とわかめの胡麻風味
れんこんのシャキシャキ感が美味しい、胡麻風味の酢の物です。わ … Read more
塩蔵わかめ
簡単一品ツナとわかめの炒めもの
わかめをモリモリ食べられます♪調味料は1:1☆(*≧∀≦*) … Read more
きゅうりと若布の梅ﾏﾖ和え
ﾊﾟﾊﾟっと一品ｼﾘｰｽﾞ第一弾☆．｡o● o。.☆ きゅう … Read more
すし酢で簡単きゅうりとわかめの酢の物
すし酢とポリ袋を使って酢の物も簡単‼作りおきにも便利です。こ … Read more
お出汁が香るえのきとわかめの和風炒め
お出汁と醤油で仕上げた和風おかず♪ご飯が進む味付けです！この … Read more
簡単なめ茸のおつまみサラダ
たった3品でできちゃう超簡単おつまみです！「あと1品欲しい！ … Read more
菜花と玉ねぎのワサビ醤油和え
意外な組み合わせですが、ワサビ醤油で食べるとピリッと美味しい … Read more
腎臓にやさしいわかめスープ
ちゃんと量れば、お汁も安心！担当：管理栄養士 森澤歩このレシ … Read more
簡単和えるだけわかめコーンのマヨぽん
食物繊維たっぷり！さっぱりサラダ感覚で即、ホントに5分もあれ … Read more