混ぜて炒めるだけキムチーズチャーハン
✾がっつり食べたいときにいかがでしょうか✾ キムチ お好きな … Read more
中華だし
ボリューム満点鶏むね肉とまいたけ炒め
秋の味覚、鶏胸肉とまいたけこのレシピの生い立ち安くて美味しい … Read more
オートミールde大豆もやしのチヂミ
もやしは便利！大豆もやしの黄色がキレイ♪低GI食品『オートミ … Read more
豚肉の野菜たっぷり鍋
野菜がいっぱい入り、大根おろしの絞り汁を入れるので、肉も柔ら … Read more
腎臓にやさしいわかめスープ
ちゃんと量れば、お汁も安心！担当：管理栄養士 森澤歩このレシ … Read more
ご馳走レタスチャーハン
こどもの日は大皿で♡ちょっと贅沢ステーキレタスチャーハン、み … Read more
小松菜と砂肝の中華炒め
鉄分やカルシウムが豊富な小松菜に砂肝を合わせ、さらに鉄分を強 … Read more
カフェ飯蒸し鶏ともやしの塩ダレ丼
蒸し鶏でさっぱりと、でも塩ダレで味付けはしっかりと♪簡単にか … Read more
小松菜ときのこの挽肉あんかけ
栄養満点の小松菜を美味しく(^^)しっかり目の味付けで、ご飯 … Read more
