チーズとツナのトマ玉丼
どどーんとカラフルにどんぶり♪ イタリアンな材料ですが和風で … Read more
ツナ缶
ツナとキャベツのなんちやってコールスロー
簡単で美味しい♪ 材料 キャベツ 3枚 塩 1つまみ ツナ缶 … Read more
チンゲン菜ツナしおこんぶ炒め
買ってきたチンゲンサイ。 おうちにあるもので、即座にゴチソウ … Read more
簡単コク旨洋風梅照り味ツナ根菜野菜炒め
レンジで簡単肉無でもツナで手軽根菜と茄の食感楽しい簡単調味料 … Read more
お弁当にもピーマンとツナ缶の簡単炒め
お弁当の隙間や彩りに簡単ですぐできますよー！ ピーマン嫌いな … Read more
ほうれん草とツナの甘辛コチュジャン炒め
急げば5分で完成(´∀｀) お弁当やおつまみにも！ このレシ … Read more
なめ茸とツナの炊き込みおこわ
材料簡単！ビン詰めのなめ茸の味がアクセントに(^_^) 味か … Read more
塩昆布で炊き込みごはん
必ず美味しい炊き込みご飯！！ 材料 うるち米 2合 もち米 … Read more
糖質制限高蛋白ツナ入り豆腐チャーハン
高タンパクなので、ボディメイクにオススメ。一人前、糖質4.0 … Read more