火を使わないメニューゴーヤの塩糀和え
火を使わず、サッと作れるゴーヤの和え物です。ツナが入るので、 … Read more
ツナ缶(ノンオイル)
アスパラとトマトの大豆サラダ
緑黄色野菜と畑のお肉(大豆)のコラボ！栄養満点、ツナが旨味を … Read more
塩もみ白菜ともやしツナのサラダ
白菜もりもりお手軽レシピです！2012.2.8 初めて話題入 … Read more
ノンオイルで焼くスペイン風オムレツ
クッキングシートを使って、具がたっぷりのオムレツをノンオイル … Read more
クリスマスにさつまいもの具沢山サラダ
Xこのレシピの生い立ちX さつまいも 1本 枝豆(冷凍) 4 … Read more
レンジで簡単ツナ混ぜご飯
余ったご飯をレンチンして混ぜるだけ♪とても簡単で美味しいです … Read more
しゃきしゃき蓮根とツナのサラダ
しゃきしゃき蓮根にツナと玉ねぎたっぷり。食感が楽しくて思わず … Read more
卵キャベツスープ簡単具沢山胃に優しい
はびるさん、つくれぽ34件ありがとう！冷蔵庫にある物で簡単♪ … Read more