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イカワタ

お酒がすすむオーブンでイカワタ焼き

イカを丸々1杯買った時に出る、イカワタとゲソと耳を使って作り … Read more

イカワタ保存と応用

かなりグロい画像でゴメンナサイ^^; 冷凍後の←画像。新鮮な … Read more

濃厚イカときのこのマヨ炒め

イカワタが濃厚(^o^)丿 マヨネーズを入れると一層コクがU … Read more

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糖質オフ簡単イワシのさっぱり煮

お弁当に簡単コク旨甘辛じゃが味噌バター

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