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アガベシロップ

GI値低めマンゴージャム

マンゴーは100gあたり65カロリー。 今回はマンゴー250 … Read more

豆乳チーズのおつまみサラダ

コレステロール値の気になる方、そしてダイエット中の方に! お … Read more

トニックウォーターのシロップ

海外旅行に行くと必ず飲むトニックウォーター。いつでも飲めるよ … Read more

おからカレーのサモサ

じゃが芋ではなく中身はカレー味のおから。しかも揚げないのでと … Read more

チョコチップとナッツのクッキー

外はザクザク中はしっとりとした食感がクセになるかも(*´ω` … Read more

高血圧糖尿対策玉ねぎドレッシング

キャベツの千切りにもポークソテーにもかけて食べてます。たっぷ … Read more

じゃばらのぽかぽかドリンク

本当に簡単なレシピですが、喉が痛いのが治るじゃばらのぽかぽか … Read more

ダイエットチョコグラノーラ

シュガーレス&ポリフェノールたっぷりでダイエットを強力にサポ … Read more

グァバいちごヨーグルトスムージー

グァバといちごにヨーグルトをブレンドしたスムージー このレシ … Read more

ベリーのジュレスパークリング

3種のベリーを使った、デザートにもなる新感覚のサングリアです … Read more

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