なめらかヘルシーおからサラダ
おからはヘルシーで満腹感を得られるので、ダイエットに最適!! … Read more
やまいも
白菜と春雨と鴨肉団子のスープ
冬になればなるほど美味しい白菜と春雨と肉団子のスープ。ホッと … Read more
長芋の千切り卵黄のせ
長芋と青海苔、卵黄の組み合わせは消化も良く元気がでます！この … Read more
山かけ漬け丼砂糖不使用
お好みのお刺身で簡単山かけ漬け丼☆★砂糖・人工甘味料不使用( … Read more
やまいもたっぷりの全粒粉かるかん
やまいも、甜菜糖、全粒粉を使った、体にやさしい滋味あふれるお … Read more
超絶簡単やまいも絶品
柚子胡椒がいい仕事してます。 やまいも 適量 白だし（なけれ … Read more