そばの実

そばの実（ぬき実）を使ったレシピです。 材料 そばの実 お好 … Read more

そばの実は、野菜、魚、卵との相性が抜群です。 このレシピの生 … Read more

材料入れて圧力鍋で煮るだけ超簡単。中華だしやスープの素無しで … Read more

エビマヨ好きの方におススメ♪ 白キクラゲの素揚げも そばの実 … Read more

雑穀米にハマって早半年。毎日食べています。豆の味が香ばしくて … Read more

そばの実の栄養価はとても高くサラダにして食べるとサクサクたく … Read more

ドライフルーツ代わりにそばの実を使いました。柔らかいケーキに … Read more

雑穀のそばの実をスパイスが効いたトマトソースで。和食と思われ … Read more

減・精製食品、増・自然食品! ヘルシーながらも美味しい食生活 … Read more

アンチエイジングや美肌サポートに◎ダイエットの主食にもOKで … Read more