さくらえびとしらす干しのふりかけ
子どもに食べやすいさくらえびとしらす干しのふりかけです。カル … Read more
しらす干し
赤しその炊き込みご飯とふりかけ
赤しその葉の茹で汁でご飯を炊き、茹でた葉をふりかけにしました … Read more
おじゃこになりたいしらすさん
しらすのオイシイ季節になりましたっ♪ 保存の効く、おじゃこに … Read more
カルシウムしらすチーズ青のりトースト
焼いた食パンで、毎朝食べたいメニューの一つ 材料 てごねミル … Read more
しらす干しのおかか和え
ただ合えるだけ٩(ˊᗜˋ*)و簡単にご飯のお供(*´꒳`*) … Read more
おつまみしじみとしらすの冷製スパゲッティ
おつまみ用の干ししじみとしらすを使って簡単に和風味の冷製スパ … Read more
お手軽とろろ昆布のおつゆ
汁ものが足りない！もう一品という時に。 このレシピの生い立ち … Read more
夏野菜にチャレンジトマトのしらす和え
トマトの赤・きゅうりの緑・しらすの白の3色で見た目も美味しい … Read more
カリカリしらすとわかめのサラダ
【簡単・さっぱり】 カリカリしらすとわかめが合う♪ トマトと … Read more
私の韓流カルシウムたっぷりチヂミ
不足しがちなカルシウム。チヂミでおいしく摂取しましょう！！ … Read more