んー美味いさばのカリトロ揚げ
油っぽさもあまり無く、たくさん食べれます。お魚嫌いの子供にも … Read more
さば
電子レンジでさばのみそ煮
電子レンジで簡単に作れるさばのみそ煮です。 お好みで調味料の … Read more
フライパンで簡単さば焼き
＜祝＞話題入り 3/oct/2013 シンプルに醤油とチョイ … Read more
病院揚げ魚梅だれ給食
（１人分）エネルギー 259kcal たんぱく質 13.1g … Read more
給食のさばの煮付けごはんがすすむ
三枚おろしの魚を蒲焼き風に照り照り煮付けに♪すぐ食べてもしっ … Read more
ふっくら美味しいさばの照り焼き
脂ののったサバをふっくら美味しく仕上げます。簡単に作れて、ご … Read more