長いもとおくらの塩昆布和え
長いもとおくらのねばねばが美味しいあっさりとした和え物です。 … Read more
おくら
簡単おくらの甘からじょうゆゴマかつお節
夏だ！夏野菜が美味しいぞ！シンプルに旨々っ食べよーっ(*&g … Read more
茄子とオクラのひき肉甘醤油炒め
ナス、オクラ、どちらも旬の野菜です！使う品も少なくてとても簡 … Read more
漬けかつおとおくらのラー油醤油和え
ラー油のぴりっとした感じがちょっと中華風なおつまみに♪ この … Read more
チョリソーのトマクラ炒め
チョリソーを、ミディトマト、おくら、ぶなしめじと炒めました。 … Read more
トマトとおくらの塩麹和え
YouTubeにて、動画公開しています。 とことこの部屋で、 … Read more
ゴマダレdeオクラとささみ和え
とてもヘルシーな1品です＾＾ネバネバと湯がいたささみをゴマダ … Read more
おくらがトロッコンソメスープ
おくらがたくさん入ったトロ～ッ。と爽やかスープ。 冷まして召 … Read more
おくらと長いもでとろとろ味噌雑炊
とろとろの雑炊でほっこり(´－｀)味噌のおかげで落ち着く味で … Read more
簡単おもてなし丸ごとトマトの甘酢マリネ
ヘルシー・減塩❗ 材料 トマト ２個(約360g) おくら … Read more