常備菜大根皮とツナのきんぴら
野菜をまるごと食べよう♪ 野菜の皮には沢山の栄養が♡捨てるな … Read more
いりごま
お肉が進むサムギョプサルのタレ
コチュジャンなので辛いのが苦手な方でも食べて頂けると思います … Read more
韓国のよりちょっと甘いぜんまいの煮物
大活躍のタレを使って、簡単に煮物を作りましょう！ 材料 ぜん … Read more
常温保存OKな出しパックで作るふりかけ
出しパックの出がらしを鍋で煎った後にオーブンで極限まで水分を … Read more
もやしと穂先メンマのスープ
味噌汁の気分じゃない時、フライパン一つで作れる簡単スープ。中 … Read more
冷凍作りおきOKきんぴらチーズトースト
オーブン調理だからトースターがなくても大丈夫！余ったきんぴら … Read more
きゅうりと鶏むね肉の棒々鶏風サラダ
きゅうりをスライスして、蒸し鶏と盛り付けるだけ♪ シンプルな … Read more
鶏肉と蓮根のさっぱり甘酢煮
塩分全量5.8g. １人1.4g 甘味が足りなければみりんを … Read more
超簡単シャキシャキ水菜と桜エビの和え物
水菜のシャキシャキ感と桜エビの香ばしさとがベストマッチです … Read more