斬新ですがナスパプリカのクリチソテー
ナスとパプリカなどを酢醤油とクリームチーズでソテーしました♪ … Read more
○しょう油
鶏モモ肉の梅照り焼きヘルシー仕上げ
梅の甘酸っぱさが鶏肉と良くマッチ。鶏の油分をしっかりカットし … Read more
レタスとコーンのスープ
腸活スープのレシピを少しだけアレンジしました。 このレシピの … Read more
うちのかたーい鶏すき
うちの「鶏のすき焼き」は親鶏にレバー、きんかん、ハツ、砂ずり … Read more
圧力鍋大根と手羽元の煮物
手羽元からイイだしが出て大根にもよく浸みているのでと～っても … Read more
ニラと長いものタコサラダ
ニラって、案外サラダにしても合いますよ！しゃりしゃりの長いも … Read more
小松菜と小桜エビのおひたし
鉄分とカルシウムたっぷり！女性の味方のようなメニュー。葉酸も … Read more