SDGsささみとレタスの外葉の炒め物

外葉も炒めるととっても美味しいです

材料

  1. ささみ 2本
  2. ミニトマト 5個
  3. レタスの外葉 3枚
  4. 塩黒胡椒 各少々
  5. にんにく(チューブ) 1cm
  6. オリーブオイル 小さじ2

作り方

  1. 1

    ささみの筋を取って小さく切る。

    • SDGs!ささみとレタスの外葉の炒め物作り方1写真
  2. 2

    ミニトマトを半分に切る。

    レタスの外葉を適当にさく。

    • SDGs!ささみとレタスの外葉の炒め物作り方2写真
  3. 3

    フライパンにAを加えて火にかける。

    ささみ、ミニトマトを加えて軽く炒め、蓋をして2分蒸し焼き。

    • SDGs!ささみとレタスの外葉の炒め物作り方3写真
  4. 4

    レタスの外葉を加えて混ぜ、レタスがしんなりするまで炒める。

    • SDGs!ささみとレタスの外葉の炒め物作り方4写真

コツ・ポイント

ささみのスジ取り ID:19954662

Tags:

ささみ / にんにくチューブ / オリーブオイル / ミニトマト / レタスの外葉 / 塩黒胡椒

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