NMBわかぽん考案サバ缶キッシュ

NMB48の安部若菜さんが考案したサバ缶レシピ。缶汁まで活かすサバ姉さすがです。このレシピの生い立ちサバ姉の異名を持つサバ缶大好きな安部若菜さんが『#NMB48の難波自宅警備隊 #99 [たけだバーベキューのお家でBBQ！]安部若菜SP』で紹介したレシピです。

1. あいこちゃん鯖味噌煮 １缶
2. 卵 ２個
3. 冷凍ほうれん草 ５０ｇ
4. チーズ ５０ｇ
5. 牛乳 ５０ml
6. プチトマト 適量

1. 1

   味噌煮缶（缶汁ごと）、卵、牛乳、チーズ、冷凍ほうれん草をボールに入れ混ぜる。

2. 2

   ①を型に流し込み、半分に切ったプチトマトを上に乗せる。

3. 3

   180℃に予熱したオーブンで15分〜20分焼く。

コツ・ポイント型は１００円ショップで売っているマドレーヌ型でOK。味付けいらずなのに手の込んだようなメニューができちゃいます。