改良しました！
牛乳なし、超低カロリーでダイエットにも◎、高コスパで節約にも◎
スタバより断然ヘルシー♪
このレシピの生い立ち
家に牛乳がなかったので;;
スタバのコーヒーフラペチーノが好きですが、カロリーを抑えたくて何かないかなーとキッチンを物色していたところコーヒースティックを発見！驚きの超低カロリー。コーヒースティック一本13kcalなので全く罪悪感なしです！
材料
- 氷 グラス1杯
- コーヒースティック (ネスカフェ) 1本〜
- お湯 20ml程度
- 水（牛乳、豆乳、アーモンドミルクなどお好みで！） 80ml程度
- お好みで:
- 粉末クリーム(クリープなど) 大さじ2
- インスタントコーヒー 小さじ1
作り方
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1
氷をコップいっぱいに入れます。
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2
①の氷をブレンダー容器に移しておきます。
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3
コーヒースティックとお好みで粉末クリーム、インスタントコーヒーを耐熱容器に入れます。
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4
※ 今回はネスカフェのコーヒースティック1本半と粉末クリーム スプーン2杯を入れました。
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5
※ お水と粉末クリームを牛乳や豆乳に変えても良いですよね♫
※ コーヒー強めならインスタントコーヒーをちょい足し！ -
6
③にお湯を入れ混ぜしっかり溶かし水を加えます。
濃いめに作りましょう！ -
7
⑥を②のブレンダー容器に移します。
(ブレンダーが耐熱の場合はブレンダー容器でコーヒーを作って氷を入れるとより簡単に！) -
8
ブレンダー容器のフタを閉めブレンドします。
途中空回りしたら上下に振り中身を混ぜるか液体を追加してください。 -
9
氷が全部細かくなったらグラスに移して出来上がりです！
-
10
今回はコーヒースティック1本半と粉末クリーム スプーン2杯なので50kcal程でしょうか(^^)大満足の味です！
コツ・ポイント
コーヒースティックを使っているので失敗知らずです！
濃さは後からでも調節可！
ロイヤルミルクティーや抹茶ラテなどのフレーバーもあるので色々な味楽しめるのも嬉しいですよね(^^)”
※液体は冷めていた方が氷がキュっとならずに馴染み易いです♪
濃さは後からでも調節可！
ロイヤルミルクティーや抹茶ラテなどのフレーバーもあるので色々な味楽しめるのも嬉しいですよね(^^)”
※液体は冷めていた方が氷がキュっとならずに馴染み易いです♪
