Hummusひよこ豆のディップ

中近東や地中海沿岸の国々では定番の万能ディップ。
レバノンなど中近東系の移民も多い豪州でも人気の一品!

材料

  1. ひよこ豆(水煮缶詰) 約400g
  2. 缶詰の水 大さじ4
  3. レモンジュース 大さじ4
  4. にんにく(すりおろし) 2かけ
  5. Tahini / 練りゴマ 大さじ4
  6. クミンパウダー 小さじ1
  7. 少々
  8. 胡椒 少々
  9. パプリカパウダー 少々
  10. オリーブオイル 適宜
  11. タブレ・パセリのサラダ(レシピID : 18281209
  12. モロッコ風ラムのグリル(レシピID : 19544633

作り方

  1. 1

    缶詰の豆をザルにとり、その際に水はボールにとっておく。

  2. 2

    フードプロセッサーに豆とAを入れ、滑らかになるまで回す。

    途中で2~3回止めて、ヘラで混ぜて均一になるように。

  3. 3

    Bを加えて、更にまわして、良く混ざれば出来上がり。

  4. 4

    器に盛って、パプリカパウダーやオリーブオイルで飾りましょう。

  5. 5

    タブレ・パセリのサラダ

    • Hummus ひよこ豆のディップ作り方5写真
  6. 6

    モロッコ風ラムのグリル

    • Hummus ひよこ豆のディップ作り方6写真

コツ・ポイント

おこのみでクミンパウダーの量は加減して下さい。

Tags:

Tahini / 練りゴマ / にんにくすりおろし / ひよこ豆(水煮缶詰) / オリーブオイル / クミンパウダー / パプリカパウダー / レモンジュース / / 缶詰の水 / 胡椒

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