話題入り感謝です☆オーブン不要！材料は２つだけ☆フライパンでヘルシー&カロリー少なめのおからクッキーが焼けます♪
材料
- 生おから 100g
- ホットケーキミックス 50ｇ
作り方
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1
分量のおからとホットケーキミックスをボールに入れ、手でよく混ぜます。
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2
1つにまとまるくらいになったら、20個(約7〜8g)に丸めてつぶして成形します。
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3
テフロン加工のフライパンに並べて蓋をし、ごくごく弱火で10分加熱。※途中焦げてないか、様子を見て下さい。
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4
裏返してさらに8〜10分焼きます。焦げないように注意して下さい。
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5
全体が固くなっていたら焼き上がり☆1つ割って中が生焼けでないか確認すると焼き上がりが分かりやすいです♪
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6
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7
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コツ・ポイント
少し成形しにくいかと思いますが、手でギュッと押すようにして下さい。生焼けになってしまいますので、必ず弱火で焼いて下さい。焦げないように注意して下さい。
