ヘルシーフランクフルト
このレシピの生い立ち
牛乳を使わず 豆乳で ヘルシーフランクフルトを作ってみました。 家にあるもので簡単
材料
- HM 200g
- 豆乳 130ml
- 卵 1こ
- フランクフルト ５こ
- 割り箸 ５本
- オリーブオイル 適量
- お好みで ケチャップ 適量
作り方
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1
フランクフルトをボイルする。
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2
HMを混ぜる
卵
豆乳フランクフルトがボイルできたら 割ばし につける
HMを写真のよいにつける
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3
熱したフライパン中火
にHMを流し フランクフルトをのせる。HMに焦げ目がつくのでフライパン返しで端を抑え
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4
くるっと回せながら HMを フランクフルトに巻いて行く
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5
HMが 焼けた時点で できあがり！！
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6
ケチャップマスタードをお好みでつけて
（＾ω＾）
コツ・ポイント
フランクフルトを巻くときに 中火ですと すぐ焼けてくるので 中火以下で1度試してみてください
