おから入りでヘルシー腹持ち良し！ニンニク＋チーズ入りでガッツリ美味しくダイエット！ノンオイルで低カロリー！三拍子ですねこのレシピの生い立ち250g入りのおから。いつも使うのは200g。余った50gを使いたくて作ったレシピです！
- 強力粉 220g
- 薄力粉 30g
- 生おから 50g
- プロセスチーズ 1個(15g)
- クリームチーズ 30g
- 水 130cc
- 牛乳(低脂肪でも可) 50cc
- ドライイースト 3g
- ニンニクチューブ 10センチくらい
作り方
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1
材料を全てHBに入れて焼きます！選択できるなら焼き色濃いで！
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2
上側は焼き目がつかないのでトースターで焼きます！ウチのトースターでは3枚コースで焼きました！
コツ・ポイントニンニク、クリームチーズを入れるときは四隅に入れると混ざりやすいです！
