Happyホウレンソウとキウイジュース

朝からエネルギーチャージ！このレシピの生い立ちミキサーがあったので

1. ほうれん草 1株(30g)
2. キウイフルーツ 1個(100g)
3. くるみ 3粒(8g)
4. 水 100ml

1. 1

   ほうれん草、キウイをザクザクっと切る。

2. 2

   ほうれん草とキウイ、クルミ、水を入れてミキサーにかける。