gdgdピクピクと食べたい痛飯

ピクピクと食べたいとなりの芝が青く見えないオムライス

  1. ごはん 茶碗1杯分
  2. たまねぎ 1/4コ
  3. おろしにんにく 少々
  4. ◎ケチャップ スプーン1杯
  5. ◎塩こしょう 少々
  6. バター 2かけ
  7. 玉子 2コ
  8. ★たらこ 20g
  9. ★生クリーム 25cc
  10. ★牛乳 25cc
  11. 刻み海苔 お好みで

作り方

  1. 1

    ★印を鍋にかけ、塩こしょうで味を整えてソースを作る。沸騰する直前で火を止める。

  2. 2

    フライパンにバターをひとかけ熱し、みじん切りにしたたまねぎや好みの具材を炒める。

  3. 3

    火が通ったらおろしにんにくを加え、さらにごはんと◎印を加えて全体を馴染ませ、お皿に盛りつける。

  4. 4

    残りのバターで玉子を焼き、半熟のオムレツを作る。ガーリックライスの上に盛りつけて、ソースをかければ完成。

コツ・ポイントガーリックライスの具材はお好みで!たらこは火を通しすぎないように注意してね♪

Tags:

おろしにんにく / ごはん / たまねぎ / たらこ / ケチャップ / バター / 刻み海苔 / 塩こしょう / 牛乳 / 玉子 / 生クリーム

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