526㌍ 全部
132㌍ 4等分
88㌍ 6等分
このレシピの生い立ち
甘い物が好きだけど、食事制限で食べられない父の為に考えました。
ﾉﾝｵｲﾙの他の方のレシピを参考にさせて頂きました。ありがとうございます。
材料
- ★おからパウダー 20g (70㌍)
- ★牛乳（低脂肪) 80cc (37㌍)
- ★ヨーグルト（低脂肪) 100g (38㌍)
- ★卵 1個 (91㌍)
- ★ラカント 60g (0㌍)
- ◎薄力粉 70g (258㌍)
- ◎ココアパウダー 10g (27㌍)
- ◎ベーキングパウダー 5g (5㌍)
作り方
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1
オーブンを180度で予熱、30分に設定
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2
型にクッキングシートをする
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3
ボウルに★を入れて混ぜる
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4
③に◎を入れて混ぜる
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5
型に入れてオーブン180度で30～40分焼く
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6
温かいうちに型から取り出しラップにくるんで横向きに置いておく。
あら熱がとれたら冷蔵庫へ入れる。
コツ・ポイント
混ぜて、焼くだけ！
