ツナとレタスの青じそ風味パスタ

リケンの【ノンオイル青じそドレッシング】でヘルシー♥ながらこくもあって美味しいです(・∀・)
このレシピの生い立ち
リケンの【ノンオイル青じそドレッシング】のモニターに当選したので、先ずはパスタを作ってみました(・∀・)

材料

  1. リケン【ノンオイル青じそドレッシング】 大さじ2~(好みで)
  2. ツナフレーク缶(汁を切る) 80~100g程度
  3. ★玉葱(みじん切り) 中1/2コ
  4. ★ニンニク(みじん切り) 1片
  5. レタス(食べやすくちぎる) 4~5枚
  6. パスタ(フェデリーニ使用) 200g
  7. 塩 ブラックペッパー 適宜
  8. グレープシードオイル 大さじ1
  9. 白ワイン(酒でも) 大さじ1

作り方

  1. 1

    パンにオイルを引いて弱火で★を炒める。パスタを茹で始める。★が透き通ってくればツナも加え軽く炒める。

  2. 2

    そこへ白ワインとドレッシングも加えて中火にして茹で上がったパスタを軽く湯切りして投入する。

  3. 3

    レタスも加え、塩、ブラックペッパーで味を調え、ザッとパンを回して出来上がり♪

コツ・ポイント

工程2~は速いです!パスタは細め(フェデリーニ=1.4mm)の方が合うと思いますが、お好みでどうぞ(・∀・)ドレッシングの量もお好みで。レタスは長く炒めないように最後に加えて下さい。

Tags:

★玉葱(みじん切り) / ★ニンニク(みじん切り) / 塩 ブラックペッパー / 白ワイン(酒でも) / グレープシードオイル / ツナフレーク缶(汁を切る) / パスタ(フェデリーニ使用) / リケン【ノンオイル青じそドレッシング】 / レタス(食べやすくちぎる)

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