ゴーヤとニンジンのナムル

オトナのナムル、箸休め
このレシピの生い立ち
別々に作っていたけど、まぜちゃった。

材料

  1. ゴーヤ 1/2本
  2. ニンジン 1本
  3. ニンニク 1/2カケ
  4. 塩、コショウ 適量
  5. 醤油 小匙1
  6. 白ゴマ 大匙1
  7. ゴマ油 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤはワタを取って、薄切りにして一度塩でもみ洗いしたあと、さらに塩もみする

    (苦味は好みで調整)

  2. 2

    ニンジンは千切にする

  3. 3

    ゴマ油でニンジンを炒め、油が全体にまわったら、水気を切ったゴーヤを入れ、さらに炒める

  4. 4

    ニンニクをすりおろし、塩コショウ、醤油を入れて味の調整

  5. 5

    火を止めて、白ゴマ、好みで香り付けのゴマ油をかけて出来あがり

Tags:

塩、コショウ / 白ゴマ / 醤油 / ゴーヤ / ゴマ油 / ニンジン / ニンニク

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