ココナッツオイルのおからマフィン

サラダ油でもいいけど、太りにくいおやつならココナッツオイル!風味もイイです♪
このレシピの生い立ち
おからを使って娘のおやつを考え、小さめのマフィンを作りました♪
ひとくちサイズで食べやすいおやつです♪

材料

  1. 薄力粉 80g
  2. おから 20g
  3. ベーキングパウダー 小さじ1
  4. 全卵 1個
  5. 砂糖 30g
  6. ココナッツオイル 50g
  7. はちみつ 15g
  8. 牛乳 50g

作り方

  1. 1

    卵は室温に置いておき、牛乳も室温か少しぬるめに温めておく。

  2. 2

    ボウルにココナッツオイルと砂糖とはちみつを計量し、全卵を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    1度ふるっておいた粉類(薄力粉・おから・ベーキングパウダー)を半量加え混ぜ、粉気がなくなったら牛乳を加える。

  4. 4

    残りの粉類を加え、ゴムべらでさっくりと混ぜる。

  5. 5

    グラシンをひいたマフィン型に8分目まで流し入れ、170度に予熱したオーブンで20分くらい焼く。

コツ・ポイント

マフィン型天板12個のミニマフィンで作っていますが、普通のサイズのマフィン型の場合は温度・焼き時間を調整してください。

マフィン型が小さいので、ビニールに生地を入れて絞り袋の要領で型に流し入れてます…

Tags:

*はちみつ / おから / 全卵 / 牛乳 / 砂糖 / 薄力粉 / ココナッツオイル / ベーキングパウダー

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