サラダ油でもいいけど、太りにくいおやつならココナッツオイル!風味もイイです♪
このレシピの生い立ち
おからを使って娘のおやつを考え、小さめのマフィンを作りました♪
ひとくちサイズで食べやすいおやつです♪
材料
- 薄力粉 80g
- おから 20g
- ベーキングパウダー 小さじ1
- 全卵 1個
- 砂糖 30g
- ココナッツオイル 50g
- はちみつ 15g
- 牛乳 50g
作り方
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1
卵は室温に置いておき、牛乳も室温か少しぬるめに温めておく。
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2
ボウルにココナッツオイルと砂糖とはちみつを計量し、全卵を加えてよく混ぜる。
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3
1度ふるっておいた粉類(薄力粉・おから・ベーキングパウダー)を半量加え混ぜ、粉気がなくなったら牛乳を加える。
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4
残りの粉類を加え、ゴムべらでさっくりと混ぜる。
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5
グラシンをひいたマフィン型に8分目まで流し入れ、170度に予熱したオーブンで20分くらい焼く。
コツ・ポイント
マフィン型天板12個のミニマフィンで作っていますが、普通のサイズのマフィン型の場合は温度・焼き時間を調整してください。
マフィン型が小さいので、ビニールに生地を入れて絞り袋の要領で型に流し入れてます…
マフィン型が小さいので、ビニールに生地を入れて絞り袋の要領で型に流し入れてます…