これお腹にマジでイイです。
お肌もきれいになります。
カルシウムもとれます。
このレシピの生い立ち
お腹によくって肌にいいサラダ完全体を目指して。
材料
- ①水菜 １把
- ②糸寒天 お好きな量・・・今回３ｇ
- ③ミディトマト ３つ
- ④ベビーチーズ １個
- ⑤小女子・・・小魚ＯＫ お好きな量・・・今回３ｇ
作り方
-
1
糸寒天を水で戻します。５分つけとけば戻ってます。
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2
水菜を３センチ位、トマト・チーズを食べやすい大きさに切ります。
-
3
小女子をラップせずにレンジで２０秒チン(カリッとさせる)
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4
１の水を切って２・３全部盛り付けて、
できあがり。うちはポン酢で食べますー。
コツ・ポイント
糸寒天さん、毎日食べます。夫婦そろってお通じがメキメキと良くなりました。
ビタミン・カルシウム・食物繊維とれます。お豆腐入れたらたんぱく質も。
あーらすてきー。
ビタミン・カルシウム・食物繊維とれます。お豆腐入れたらたんぱく質も。
あーらすてきー。
