黒ゴマﾊﾞﾅﾅオレ

めっちゃ簡単！！(*^^*)
時間の無い朝には最高★
このレシピの生い立ち
ジュース作りにはまってます

材料

  1. すりごま(黒) 大3
  2. バナナ 1本
  3. 豆乳か牛乳 200ml
  4. 氷 2.3個

作り方

  1. 1

    すりごまとバナナ(輪切り)をペーストになるまでミキサーで良く混ぜる。

  2. 2

    1に、豆乳(牛乳)を入れてミキサーで、混ぜる。

  3. 3

    コップに移して、氷を浮かべたら出来上がり★

コツ・ポイント

黒ゴマ＆バナナはミキサーで、よ ーく混ぜて下さい(*^^*)

Tags:

すりごま(黒) / バナナ / 氷 / 豆乳か牛乳

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