黒ごまココアエネルギーボール

今回の材料はこんな感じです。大きめのボールにオートミールを入れておく！

ナッツ類をお好みの大きさに刻んでボールに入れ混ぜる。大きめだと食感が楽しめるけど、まとまりにくくなってしまうので注意！

ココアパウダー（無糖）を入れ混ぜる。

プルーンを細かく刻んでボールへ入れる。

結構ベタついて包丁にくっ付きます(^^;

黒ごまを好きな量入れ、混ぜる。

ピーナツバター（無糖）を大さじ2入れてよく混ぜる。ダマになっている所をほぐしていくとパラパラしてきます。

はちみつを小さじ1〜2入れる。全体的によくなじませる。

牛乳を大さじ1入れて混ぜる。全体的に少ししっとりします。ビニール手袋をした手で握って、少し固まる位の固さならOK！

まだポロポロして固まらない時は様子を見ながら牛乳を足します。

最後に塩を2つまみ振り混ぜる。

ビニール手袋、または手より少し大きい位のラップに大さじ1ずつ乗せてギュッと丸める！

タッパーなど保存容器にいれて冷凍保存します。