簡単美味しいダイエット中にも安心のスイーツドリンク☆朝食やランチにも。健康にもgood!
このレシピの生い立ち
いつかのパン屋さんで黒ごまはちみつ豆乳を飲んだのを思い出して、お家でもできないかと思い練りごまを使ったら手軽にできちゃいました!
材料
- 豆乳 200ml~お好みの量
- バナナ 一本
- 練りごま黒 ティースプーン一杯
- はちみつ お好みの量
作り方
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1
バナナを手で適当にちぎってミキサーへ入れ、豆乳、練りごま、はちみつを投入!混ざるまでミキシング。コップに注いで完成!
コツ・ポイント
まな板も包丁も使わないので時間のない時の食事代わりにもなります。黒ごまの香りとはちみつの甘さにうっとり。バナナは熟してるほうが甘くて美味しいです。バナナの熟し具合ではちみつの量を調節してください。