とにかく美味しい♪です。しかも、リンゴは、皮脂の酸化を防いでくれて、加齢臭にも効くとのこと。スバラシイ☆
このレシピの生い立ち
今朝のスムージーです。黄色で綺麗＆美味しかったので☆
材料
- リンゴ(皮ごと) 半個
- 生姜（スライスしてバラ冷凍しといたもの） １かけ
- 黄色スイカ こぶし二個分程
- マンゴー(冷凍のもの) 5かけ
- 有機バナナ(大きめ) 半個
- パイナップル こぶし１.5個分程
作り方
-
1
スイカ、パイナップル、バナナの皮を取り除き、全てカット。スイカから先にミキサーに入れて、滑らかになるまで回して完成
コツ・ポイント
スムージーは、朝の空腹の時に摂り、その後は40分くらい他の物を口に入れないのがいいらしいです。私はスムージーを朝食がわりにしてます(お腹いっぱいになるので)
