飲みやすくておいし～い！家族にも好評！
材料
- 麦ご飯（レシピID：18798157） １００ｇ
- プレーンヨーグルト(無糖) カップ１
- 手づくり豆乳 カップ１
- 甘酒（レシピID:19262338） 大さじ４
- ゴーヤ（わた、種除いて正味） ９０ｇ
- 完熟バナナ（正味） １００ｇ
- 生ぶどう（皮ごと正味） ５０ｇ
- 荏胡麻油（オリーブ油） 小さじ１/３
- リンゴ酢（好みの酢） 小さじ１
作り方
-
1
ゴーヤ、ぶどうはよくよく洗い、水けを切る。
-
2
全ての材料をミキサーで撹拌し、グラスに注ぎ入れる。
コツ・ポイント
市販の豆乳なら成分無調整をお使いくださいね。
