鶏胸肉のソテー

ヘルシーに
このレシピの生い立ち
鶏胸肉が安くて

材料

  1. 鶏胸肉 200g
  2. 塩胡椒 適量
  3. 片栗粉 適量
  4. 酒、醤油、胡麻油 各大1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を削ぎ切りにして、包丁の裏で叩く。

  2. 2

    塩胡椒をまぶして、片栗粉をまんべんなくふりかける。

  3. 3

    胡麻油を熱したフライパンで焼いて、焼き目がついたら調味料を加え、煮詰める。完成！

コツ・ポイント

なし

Tags:

塩胡椒 / 片栗粉 / 酒、醤油、胡麻油 / 鶏胸肉

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