鶏肉入りヘルシーひじきの煮物

鶏肉を入れてコクとボリュームをアップ!!
さっぱりがお好きな方は、鳥胸肉や揚げで作ってみてくださいね~♬
このレシピの生い立ち
常備菜が作りたくて☆

材料

  1. 芽ひじき 40グラム
  2. 鳥もも肉 100グラム
  3. 人参 1本
  4. 大さじ1杯
  5. ○だし汁 150ml
  6. ○砂糖 大さじ1.5杯
  7. ○薄口しょうゆ 大さじ2杯
  8. ○みりん 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    ひじきは表示通りに水に浸して戻しておく。

    人参は、細切りにして、鳥モモ肉は一口大に切って酒を振って揉んでおく。

  2. 2

    ひじきが戻ったら、鍋にごま油(材料外)をひいて肉を炒め人参・ひじきも炒める。

    全体に油が回ったら○の調味料を入れる。

  3. 3

    後は、弱火でコトコト煮る。

    (省略可)

    水分が少なくなってきたら、一度火を止めて、冷めるくらいまで置いておく。

  4. 4

    水分がほぼなくなるまで煮たら、器に盛ってできあがり~☆

    彩で、きぬさややグリンピースを飾ってね~(^_-)

コツ・ポイント

一度火を止めることによって、味がよく染みておいしくできあがります!!

保存もできるので、常備菜としておすすめ☆です(^-^)

Tags:

○だし汁 / ○みりん / ○砂糖 / ○薄口しょうゆ / 人参 / 芽ひじき / / 鳥もも肉

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