鶏肉のピリ辛みそ煮込み

鶏肉&カレーの具で煮込み料理に
アレンジしました。

材料

  1. 鶏もも肉 2枚
  2. ジャガイモ 3個
  3. にんじん 1本
  4. 玉ねぎ 1個
  5. にんにくみじんぎり 大さじ2
  6. ゴマ油 大さじ2
  7. 豆板醤 小さじ1
  8. 400~500cc
  9. ウェイパー(中華だし) 小さじ2
  10. みそ 大さじ2~3
  11. 砂糖 小さじ1
  12. バター 10g
  13. 塩コショウ 少々
  14. 万能ねぎ 少々

作り方

  1. 1

    野菜は一口大に切る。もも肉も食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    深めの鍋にごま油・にんにくみじん切りを熱し、もも肉を炒める。色づいたら野菜を入れて軽く炒める。

  3. 3

    豆板醤を入れて炒めたら、水(ひたひたより少ないくらい)、みそ、砂糖、ウェイパーを入れて弱火~中火で10分くらい煮込む。

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら塩コショウで味を見て、最後にバターを入れて万能ねぎを散らして出来上がり♪

コツ・ポイント

バターはなくても美味しいですが、コクがでます。

Tags:

にんじん / にんにくみじんぎり / みそ / ウェイパー(中華だし) / ゴマ油 / ジャガイモ / バター / 万能ねぎ / 塩コショウ / / 玉ねぎ / 砂糖 / 豆板醤 / 鶏もも肉

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