鶏肉のクリム煮

クリームソース好きさんにお勧め一品!!

材料

  1. 鶏もも肉 1枚
  2. お好みのお野菜 適量
  3. コンソメ 小さじ1
  4. 豆乳 150cc
  5. 生クリーム 大さじ1~2
  6. ピザ用チーズ 20g
  7. 塩胡椒 少々
  8. 小麦粉 ~大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉と野菜を食べやすい大きさに切っておきます。

    鶏肉は削ぎ切りのほうが火が通りやすいです。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて、野菜と鶏肉を炒めて鶏肉に火が通ったら小麦粉をパラパラとまぶしてお皿にとっておきます。

  3. 3

    フライパンに豆乳とコンソメと生クリームを入れてひとにだちさせます。

    ここでさっき炒めたのを戻してチーズをいれます。

  4. 4

    トロミがでてきたら、塩胡椒で味を調えてできあがりです。

コツ・ポイント

味がたんなければ、コンソメの量を少し増やして下さい。

今回のお野菜は青梗菜で作りましたが、パプリカなども合いますよ~!

(2010年11月7日、小さじの分量勘違いしてて小さじの分量変更しました すみません)

Tags:

お好みのお野菜 / コンソメ / ピザ用チーズ / 塩胡椒 / 小麦粉 / 生クリーム / 豆乳 / 鶏もも肉

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