鶏肉のごま照焼き弁当

高校生男子、旦那さんのお弁当。いつもの照焼きをごま風味に♪ かぼちゃといい、美肌メニュー✨笑　好評でした＼(^^)／

1. 鶏もも肉のごま照焼き(作り置き) 適量
2. あおさ入り卵焼き(作り置き) 適量
3. かぼちゃとクリームチーズのサラダ(作り置き) 適量
4. ミニトマト 隙間埋め

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   鶏もも肉のごま照焼き

   いつもの照焼きに少し変化を(^ ^)

   調味料：砂糖・みりん・醤油・酒・白すりごま・白炒りごま

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   かぼちゃとクリームチーズのサラダ

   ↑ お弁当の箸休めにも、彩りも良く、美味しいです✨

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   あおさ入り卵焼き

   あおさはたっぷり入れると、色が綺麗です♪◎

コツ・ポイントごま照焼きは、すり胡麻を使う事がお勧めです◎すり胡麻は粒状に比べて、栄養成分が身体に吸収され易いです◎美味しい上に、身体に良い不飽和脂肪酸やミネラルも採れて、肌に良いです(^ ^)◎