鶏肉と長ネギの和え物

あと1品欲しいときに簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
キュウリを入れるつもりだったけど、買い忘れたので、これだけでもいいかと作ったら意外に美味しかったので…
ちなみにキュウリを入れるなら細切りにして塩で揉んでから混ぜてください。

材料

  1. ささみ(胸肉でも可) 5~6本
  2. 長ネギ 1本
  3. ごま油 大3
  4. 白ごま 適量
  5. 鶏がらスープの素(顆粒) 小1
  6. ラー油   5~10滴
  7. 塩昆布 適量
  8. 大3
  9. 適量

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り塩で揉む。10分ほど寝かせてから、酒をふり10分置く

  2. 2

    鍋でお湯を沸かす。沸いたら1を加え1分したら蓋をして火を止めて、そのまま放置

  3. 3

    長ネギを斜め切りにする。油を使わずにサッと炒める。

  4. 4

    長ネギをボウルなどに広げて粗熱を取る。

  5. 5

    10分ほどしたらささみを割いて、ボウルに入れる

  6. 6

    ごま油、鶏ガラスープの素、塩昆布、白ごまを加えてよく和える。

Tags:

ごま油 / ささみ(胸肉でも可) / ラー油   / / 塩昆布 / 白ごま / / 長ネギ / 鶏がらスープの素(顆粒)

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