時短！おもてなし！簡単！
このレシピの生い立ち
お姉ちゃんから教わりました(^ ^)
材料
- 鶏ムネ肉 1枚
- エキストラバージンオイル 適量
- クレイジーソルト 適量
- 醤油 小さじ1/2
作り方
-
1
耐熱皿（グラタン皿）の上で、鶏もも肉1枚にエキストラバージンオイルを両面、塗りこむ
-
2
両面クレイジーソルトをふりかける
-
3
醤油も全体に塗りこむ
-
4
ラップをかけて、500wで3分チンする
身の方を、上で！
-
5
次は皮を上にして3分30秒チンする
ラップは取り替えてください！
-
6
出来上がりの様子
お好みの、厚さに切って召し上がってください
-
7
熱々出来たてを食べるもヨシ☆
冷ましてから食べるもヨシ☆
冷凍保存もOK☆
パンに挟んで食べるもヨシ☆
コツ・ポイント
皮をチンする時に、アスパラガス、ミニトマトを添えてチンしました。彩りもよく、トマトが甘くて美味しい〜♡
