鶏ムネ肉フライパンで簡単チキン南蛮

お家にある材料で簡単ボリュームUP^^
このレシピの生い立ち
鶏ムネ肉でもボリューミーで豪華な見た目にしたくてタルタル風ソースを作ってみました☆

材料

  1. 鶏ムネ肉 1枚
  2. 醤油 大さじ2杯
  3. 大さじ1杯
  4. 生姜(すりおろし) 大さじ1杯
  5. にんにく(すりおろし) 小さじ1杯
  6. みりん 大さじ1杯
  7. 小麦粉 1/2カップ位
  8. 玉ねぎ 1/4個
  9. 1個
  10. マヨネーズ 大さじ2杯
  11. ケチャップ 小さじ1杯
  12. お酢 小さじ1杯
  13. 塩胡椒 少々
  14. パセリ(みじん切り) 少々

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉は一口大に切って、調味料(醤油~みりん)を揉みこんで30分ほど置いておく

    • 鶏ムネ肉 フライパンで簡単チキン南蛮作り方1写真
  2. 2

    お湯を沸かして卵を固ゆでにする。

    玉ねぎをみじん切りにしておく。

  3. 3

    1のお肉をビニール袋に入れ、表面に小麦粉がきちんとつくほどに小麦粉を振って、多めの油を引いたフライパンで、カラっと揚げる

    • 鶏ムネ肉 フライパンで簡単チキン南蛮作り方3写真
  4. 4

    固ゆで卵が出来たら、みじん切りにして玉ねぎと一緒にボールにいれ、調味料(マヨネーズ~塩胡椒)をいれ混ぜる

    • 鶏ムネ肉 フライパンで簡単チキン南蛮作り方4写真
  5. 5

    揚げたお肉をお皿に盛り、4のソースをかけパセリを振って出来上がり^^

    • 鶏ムネ肉 フライパンで簡単チキン南蛮作り方5写真

コツ・ポイント

ムネ肉を揚げるときは、表面に小麦粉をきちんとつけて、くっつかないように並べてカラっとするまで揚げてくださいね♪

Tags:

お酢 / にんにくすりおろし / みりん / ケチャップ / パセリみじん切り / マヨネーズ / / 塩胡椒 / 小麦粉 / 玉ねぎ / 生姜(すりおろし) / / 醤油 / 鶏ムネ肉

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