鶏ムネ肉のチーズ焼vピザ風にもできるよ

「醤油1:本みりん1」シンプルでビックリのおいしさvこのレシピの生い立ち金欠病末期のある日(笑)冷蔵庫と相談して誕生したレシピv決め手は「醤油1:本みりん1」

  1. 鶏胸肉 2枚(400~500g)
  2. 醤油&みりん 各大さじ1
  3. 玉葱 1/2個
  4. 人参 4cm位
  5. 椎茸など 50g位
  6. サラダ油 適宜
  7. 塩こしょう 少々
  8. ピザチーズ 適宜
  9. たれ 醤油1:みりん1
  10. リード クッキングシート 適宜(あると楽)

作り方

  1. 1

    鶏肉を適当な大きさのそぎ切りにし、醤油・みりん各1に10分位漬けます。(途中で一度混ぜると良いです)

  2. 2

    玉葱・椎茸は薄切り、人参は千切りにし、フライパンに油をひいて軽く炒め、塩こしょうします。

  3. 3

    オーブンを200度に予熱します(オーブントースターでもOKです)。

  4. 4

    鉄板の上にクッキングシートをひろげ(なかったら、油をひいて)鶏肉を並べます。

  5. 5

    2で炒めた野菜を、鶏肉の上にちりばめ、そのうえからピザチーズをちりばめます。

  6. 6

    予熱が完了したオーブン(200度)で10分焼きます。オーブントースターなら、800Wで13分~。

  7. 7

    焼いている間に、あいたフライパンに醤油1:みりん1を入れ、火に掛けてたれをつくります。各大さじ1位でOKです。

  8. 8

    焼き上がったら、皿に移し、たれをかけて完成です。

コツ・ポイントお肉を豚肉にしたり、野菜をピーマン、マッシュルームなどにしてピザ風にいただいてもおいしいです。

Tags:

たれ / サラダ油 / ピザチーズ / リードクッキングシート / 人参 / 塩こしょう / 椎茸など / 玉葱 / 醤油みりん / 鶏胸肉

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