鶏もも肉のグリルエスニックソース添え

カリッと焼いた鶏もも肉のグリルに、さっぱりしたエスニックソースをあわせて食べる夏にピッタリの一品です。
このレシピの生い立ち
たっぷりのパクチーが手に入ったので、サラダ以外の一皿として考えました。
ソースはアジやイワシ、サバなどの脂ののった青魚のグリルにもよく合います。

材料

  1. 鶏もも肉 2枚(約600g)
  2. 適量
  3. こしょう 適量
  4. オリーブオイル 大さじ2杯
  5. [エスニックソース]
  6. 長ネギ(白い部分) 10cm
  7. みょうが 3本
  8. 万能ネギ 2本
  9. パクチー 5本
  10. ショウガ 1片
  11. 砂糖 大さじ1/2杯
  12. ナンプラー 大さじ2杯
  13. 大さじ3杯
  14. オリーブオイル 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を冷蔵庫から出して常温に置いておく(30分〜1時間くらい)

  2. 2

    その間にソースを作る。

    長ネギ、みょうが、生姜は細かいみじん切り、パクチーはみじん切り、万能ネギは小口切りにする。

    • 鶏もも肉のグリル エスニックソース添え作り方2写真
  3. 3

    切った薬味をボールに入れ、砂糖、ナンプラー、酢、オリーブオイルを加えてよく混ぜたらエスニックソースは完成。

    • 鶏もも肉のグリル エスニックソース添え作り方3写真
  4. 4

    鶏もも肉に塩、こしょうをふる。

    フライパンにオリーブオイルをいれ、その上に鶏もも肉を皮面を下にして入れ中火にかける。

    • 鶏もも肉のグリル エスニックソース添え作り方4写真
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    時折位置を変えたり、肉の下に油を入れたりしながら10〜15分位じっくり肉に火を通し、皮面をパリっと焼き上げる。

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    皮にしっかり焼き目がついたら肉を返し、フライパンの中の余分な油を拭き取る。

    そのままに5分位焼いて火を止める。

    • 鶏もも肉のグリル エスニックソース添え作り方6写真
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    網の上に皮目を上にして肉を置き、10分位休ませる。

    • 鶏もも肉のグリル エスニックソース添え作り方7写真
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    肉を切って皿に盛り付け、エスニックソースをかけたら完成。

コツ・ポイント

エスニックソースに加える薬味は好みのものをたっぷり使ってください。

ソースなので薬味はなるべく細かく刻んでください。

肉を焼くときは皮面が、パリっとなるまでひっくり返さないでください。

Tags:

こしょう / みょうが / オリーブオイル / ショウガ / ナンプラー / パクチー / 万能ネギ / / 砂糖 / / 長ネギ(白い部分) / 鶏もも肉

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