鰹の焼き浸し

今が旬?の鰹を、保存のきく“焼き浸し”にしました。黒酢を使った酸味のある味つけです。
このレシピの生い立ち
2割引の加熱用の鰹の切り身をゲットしたので···。速攻で調理したのがコレです。

材料

  1. 鰹の切り身 500g
  2. 米粉 適宜
  3. ごま油 大さじ2+
  4. 玉ねぎ 150g
  5. にんにく 10g
  6. ★醤油 大さじ6
  7. ★日本酒 大さじ3
  8. ★みりん 大さじ2
  9. ★黒酢 大さじ2~3
  10. ★砂糖(きび糖) 大さじ2
  11. しょうが(おろし) 10g

作り方

  1. 1

    加熱用の切り身の鰹です。

    • 鰹の焼き浸し。作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ、にんにくを薄切りにします。

    • 鰹の焼き浸し。作り方2写真
  3. 3

    米粉をまぶした鰹を、中火のごま油で焼きます。

    • 鰹の焼き浸し。作り方3写真
  4. 4

    鰹の両面を、キツネ色になるくらいに火を通します。

    • 鰹の焼き浸し。作り方4写真
  5. 5

    適当な大きさの容器に移し替え、おろししょうがをかけます。

    • 鰹の焼き浸し。作り方5写真
  6. 6

    ★を合わせて煮立て、玉ねぎ、にんにくを投入したものを鰹にかけます。

    • 鰹の焼き浸し。作り方6写真
  7. 7

    粗熱を取り、冷蔵庫で冷やしてから食べるとおいしいよ!

    • 鰹の焼き浸し。作り方7写真

コツ・ポイント

そのまま焼いてもよいかと思いますが、米粉をまぶして味の定着を良くしてください。

Tags:

★みりん / ★日本酒 / ★砂糖(きび糖) / ★醤油 / ★黒酢 / ごま油 / しょうが(おろし) / にんにく / 玉ねぎ / 米粉 / 鰹の切り身

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