鰹のたたきを使った和風カルパッチョ

いつも食べている鰹のたたきに飽きたという方!ぜひぜひお試しあれ♪バルサミコ酢を使っているので、和風だけど変わっていて美味しいですよ♪

材料

  1. 250g程度
  2. 大葉 4枚
  3. 茗荷 1個
  4. 貝割れ 適宜
  5. にんにく 1個
  6. 玉葱(みじん切りしたもの) 大さじ2
  7. オリーブ油 大さじ2
  8. バルサミコ酢 大さじ2
  9. みりん 大さじ2
  10. 濃口醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    鰹は柵になっているものを準備し、冷蔵庫で冷やしておいて下さい。できればフライパンで火を通すギリギリまで!

  2. 2

    大葉・茗荷は千切りし、貝割れは適当な長さに切り揃えましょう。茗荷と貝割れは氷水に少しの間放し、水気を切ってパリっとさせて下さい。

  3. 3

    にんにくを薄切りにして、芯の部分はえぐいので除いておいて下さい。

  4. 4

    鍋に油と③を入れ弱火で炒め、色づけばにんにくは取り出してペーパータオルの上等に置きます。(後で散らすため)

  5. 5

    ④の油で玉葱を炒め、玉葱の水分が飛んだたら火を止めてからバルサミコ酢・みりんを加え、最後に醤油を入れひと煮立ちさせて冷やしておきましょう。

  6. 6

    フライパンに少し多めのサラダ油(分量外)を熱し、鰹の表面をさっとソテーし氷水にとり、5mmの厚さに切り平面にお皿に盛ります。この時、鰹の各面約1分程度焼くつもりでソテーして下さい。

  7. 7

    盛り付けた鰹に⑤のソースをかけ、②で準備した野菜と③で準備したにんにくを散らして出来あがり!

コツ・ポイント

鰹のたたきはできあがったものを買ってきて使うと簡単バージョンで出来ます。後は鮪で代用しても美味しいですよ♪

Tags:

にんにく / みりん / オリーブ油 / バルサミコ酢 / 大葉 / 濃口醤油 / 玉葱(みじん切りしたもの) / 茗荷 / 貝割れ /

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